Gesundheitsvortrag "Gesunder Schlaf"
An diesem Abend werden Wissen, Tipps und Tricks zu erholsamen Schlaf vermittelt!
Es gibt viele Mythen und veraltete Ansichten zum Thema Schlaf, die auf Dauer zu einem gestörten Schlaf führen können. Durch Schlafedukation kann das eigene Schlafverhalten und eingefahrene Schlafgewohnheiten verbessert werden.
An diesem Abend werden Wissen, Tipps und Tricks vermittelt sowie einfache Übungen vor Ort ausprobiert. Ziel sind erholsame Nächte und Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im folgenden Tagesablauf!
Ein bunter und vielfältiger Thementisch zum Thema Schlafen und Entspannung steht für Interessierte bereit. Veranstalter sind Kneipp-Aktiv-Club Thalgau und Bibliothek gemeinsam.
